本格的な暑い夏がやってきました。サッカーの大会や練習が過酷になるこの時期、お子様がバテて体調を崩さないか、ご心配されている保護者の方も多いのではないでしょうか。
そして、日差しを遮るもののないグラウンドで長時間応援するご家族にとっても、夏の観戦は体力勝負のタフな環境となります。
この記事では、サッカーに打ち込む小学生の保護者の方々に向けて、「お子様が最後まで元気に走るためのサポートグッズ」と、「ご家族の観戦疲労を劇的に軽くする快適アイテム」を厳選してご紹介します。
※冬の防寒対策や雨の日対策に関する記事も公開しておりますので、年間を通じた環境対策として、あわせてご参照ください。
【子供向け】バテを防ぐ！夏のサッカーお助けアイテム
子供が大量の汗をかいてコンディションを落とさないよう、使い勝手が良く、しっかりとリカバリーを促してくれるアイテムを準備しておきましょう。
- PCM素材のネッククーラー
- 試合の合間のクールダウンに最適
- スポーツドリンク＆塩分チャージタブレット
- 塩分不足を防ぎ、効率的な水分補給を実現
- サッカー専用キャップ
- 直射日光から頭部を守る必須アイテム
- 氷のう（アイスバッグ）
- 首筋やわきの下などをサッと冷やすのに活躍
- マイ・クーラーボックス
- 子供自身で持ち運べる小型サイズが便利
心地よくクールダウン「ネッククーラー（PCM素材）」
近年の暑さ対策の定番となっているPCM素材のネッククーラー。冷えすぎを防ぎつつ、適度なひんやり感を長時間キープしてくれる優秀なアイテムです。
結露による水滴が発生しないためユニフォームを濡らす不快感がなく、溶けてもクーラーボックス内の氷水に浸せば短時間でカチカチに復活します。試合の合間のリフレッシュに最適です。
塩分不足を防ぐ「スポーツドリンク＆塩分タブレット」
大量の汗をかいた時に水だけをガブ飲みすると、体内の塩分バランスが崩れてかえってバテやすくなることがあります。練習前やハーフタイムには、失われた成分を効率よく補えるスポーツドリンクや塩分タブレットを持たせましょう。
ペットボトルではなく、パウチタイプの飲料（アクエリアス等）を凍らせておけば、保冷剤代わりにもなって持ち運びに非常に便利です。
頭部の温度上昇を防ぐ「サッカー専用キャップ」
ジュニア世代の夏の活動において、直射日光から頭部を保護するサッカーキャップは必須アイテムと言えます。
休憩時にキャップを冷水で濡らしてからかぶることで、さらにスッキリとした状態で後半のプレーに臨むことができます。
休憩時間のマストアイテム「氷のう＆マイ・クーラーボックス」
首筋やわきの下などをサッと冷やしてひと息つくのに、氷のうは非常に有効です。中に氷と少量の水を入れるだけですぐに使えます。
これらの冷却アイテムや凍らせたゼリー飲料をまとめて入れておくため、子供自身で持ち運びができる、小型のマイ・クーラーボックスを持たせてあげましょう。チーム内での紛失を防ぐため、キーホルダーや名前の記入も忘れずに！
【パパママ向け】過酷な観戦をラクにする！快適応援アイテム
学校の校庭はともかく、河川敷や専用グラウンドでは日差しを遮るものが全くないケースが多いです。パパママ自身がダウンしないための、確実な暑さ対策をしておきましょう。
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- ワンタッチテント（サンシェード）
- 親子の休憩スペースとなる日よけアイテム
- スポーツ日傘（大型パラソル）
- 自分だけの日陰を作る遮光アイテム
- 高機能ハット（撥水仕様）
- 急な雨にも対応できるアウトドア帽子
- ワンタッチテント（サンシェード）
- 日焼け止め（UVプロテクション）
- 人工芝特有の強烈な照り返し対策に必須
- 家族用大型クーラーボックス ＆ 経口補水液（OS-1）
- 飲み物や保冷剤、万が一の備えを保管
待機時間のオアシスになる「ワンタッチテント」
試合の合間の長い待機時間、直射日光を避けて子供と一緒に休める場所の確保はとても重要です。
パッと開いて簡単に片付けられるワンタッチ式のサンシェード（テント）を用意するだけで、長時間の観戦による疲労度は劇的に軽くなります。風通しの良いモデルを選べば、快適なオアシスになります。
自分の日陰は自分で作る「スポーツ日傘＆撥水ハット」
日陰のないグラウンドでの観戦では、ゴルフ等で使われる大型のスポーツ日傘（パラソル）を導入されるご家族が増えています。高いUVカット機能で日陰を作れるため、体感温度を効果的に下げることができます。
また、アウトドア仕様の撥水ハットを併用すれば、夏の急な通り雨にも対応できて安心です。
※日傘を使用する際は、周りの観戦者の視界を遮らないよう、十分な配慮をお願いいたします。
照り返しを防ぐ「日焼け止め」と「家族用大型クーラーボックス」
人工芝や土のグラウンドからの照り返しは想像以上に強烈です。短時間でも肌にダメージを与えるため、男女を問わず日焼け止めの活用は必須です。
また、パパママ用には大容量のクーラーボックスを用意し、全員分の飲み物、お弁当、大量の保冷剤（ロックアイス）を保管します。万が一の体調不良に備え、経口補水液（OS-1等）を数本冷やしておくといざという時も安心です。
まとめ：事前の準備で、笑顔の観戦体験を！
車で送迎される場合、ミニバン等のバックドアを開けて日よけ代わりにし、荷物置きに座ったりアウトドアチェアを置いたりして観戦する工夫も非常に有効です。
子供が安全に最高のプレーをするためには、事前の暑さ対策グッズの準備が欠かせません。
そして同時に、応援するパパママ自身が、疲れやストレスを抱えずに笑顔で声援を送れる環境を作ることも、同じくらい大切です。
便利な対策アイテムを活用して、過酷な夏のサッカーを親子で元気に乗り切りましょう！
